久々のアップですが、たいして
代わり映えのしないメニューです。
★生で食べさせる食品
若鶏/むね/皮つき、生 300 ｇ
にわとり/[ひき肉]/生 300 g
★全部ゴッチャ煮する食品
にわとり/肝臓/生 5 g
にわとり/心臓/生 20 g
ししゃも/生干し、生 50 g
西洋かぼちゃ/冷凍 100 g
オクラ/果実、ゆで 30 g
ブロッコリーゆで 150 g
あずきゆで 30 g
★煮た後でお鍋に入れる食品
はとむぎ 精白粒 60 g
きび 精白粒 100 g
★調理が終わって、冷めてから入れるもの
植物油 ６ｇ
カルシウム剤 7 ｇ（２５０mgのカプセル７個）
食物繊維 20 ｇ
★栄養成分
サプリも入れて計算してますから
全体に％は下がっています。
サプリを入れなければ、
タンパク質は３９％です。
2104 kcal
36.86% タンパク質
18.62% 脂質
34.85% 炭水化物
0.14% ナトリウム
0.73% カリウム
0.52% カルシウム（サプリで追加しています）
0.084% マグネシウム
0.32% リンｍｇ
