アシュワガンダ　Ashwagandha

学名：Withania somnifera
　　　　　ナス科
　　　

　　　別名：ウィザニア、インドニンジン
　　　
　　　インドのハーブ薬学に使用されているハーブである。
　　　漢方薬の朝鮮人参に相当するもの。

主成分：アルカロイド・鉄・
　　　　ステロイドラクトン（ウィタノライド）

使用部位：葉・根・果実

安全性：妊娠時には飲まない。

推奨量：　（推奨量は人間用です。ワンニャンはここを見てね）


　　　　根の煎じ液・・５ｇの根を１００ｍｌの水で煎じる。
　　　　　　　　　　　　２日以上飲む。
　　　　　葉の粉末・・貧血には小さじ２／１を１日１回服用
　　　　　根の粉末カプセル・・１〜２ｇを１日１回服用

作用：    強壮作用： 免疫賦活作用：HIV：精神機能：ストレス：
　　　　浮腫や関節炎などのような炎症：
　　　　性欲促進：鎮経剤：鎮静剤：強壮剤：

　　朝鮮人参の有効成分、作用、構造が類似している
　　　ステロールである。
　　そのためこのハーブは、インドの薬用人参といわれている。
　　一般的に免疫増強と関係があるだけでなく、抗炎症作用、
　　記憶力増加の作用もある。
　　また強壮剤として利用されている。


　　１９７０年の研究によると、生体がもつステロイドホルモンににた
　　ウィタノライドは抗炎作用をもつ、またガン細胞の成長を阻害する
　　　　

　　１９８０年の臨床試験において、ヘログロビンのレベルを上昇させ
　　髪の毛が白髪になるのを防ぎ、生殖能力を向上させることが
　　分かった。慢性の病気からの回復期にも有効である。

参考資料
メディカルハーブ安全性ハンドブック（東京堂出版）
健康食品ウソとホンとの見分け方（悠々社）
薬用ハーブの機能研究（健康産業新聞社）
世界薬用植物百科事典（成文堂新光社）
ハーブバイブル（角川書店）
メディカルハーブ（日本ヴォーグ社）
メゲッセ氏の薬草療法（自然の友社）
食べ物とがん予防（文芸春秋）
健康食品ノート（岩波新書）
保険が使える実用漢方薬（創芸社）
ナチュラルメディスン（春秋社）

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